腹が痩せてきた!太ももに隙間ができてきた!

ステッパーを購入したものの、押入れにいれたままにしていました。しかし最近太ってきたのでこれはダメだとステッパーを踏むようになりました。

 

最初は効果があるのかどうかわからなかったのですが、筋肉痛になるし汗もかけるので続けてみました。一週間もすると太ももに隙間ができ、更にくびれも出てきたのです。

久々にくびれも太ももの隙間も見ました。今まではありませんでした。タルみたいな体型からだいぶましな小デブくらいになりました。

 

そうなるとダイエットが楽しくなってきます。

せっかく痩せてきたのだから化粧も念入りにするようになりました。服装もおしゃれなものを選べるようになってきました。

自分磨き、というと恥ずかしいのですが、なんとなく自分の中での意識が変わってきて、痩せたのだから出来ることが増えてきました。

 

痩せたことで便秘になることもなくなり、毎日便がでるようになりました。多分皮下脂肪のせいで腸の動きが悪かったのが、痩せたおかげでよくなったのだと思います。

今も暇なときは毎日ステッパーを踏んでいますが、雨でもできるのでとてもよいです。