膨れた下腹を解消したい

もともと体質的にも便秘症なので慣れてはいますが、やっぱり便秘が続くとつらいものです。

下腹がだんだんと膨れてしまい膨張しているのもすごく感じられるし、きつめのジーンズなどを履くとボタンを留めるのもつらくなってくるので食欲も心なしか減退してきます。

 

水分は意識してとるようにするのですが、やはり適度な運動なども取り入れたりお薬に頼らないと快便とはならないので自分自身の体もすごく心配になってしまうのです。

お薬はいつもいつも頻繁には飲みたくはないので、なるべく自分で努力して何とかしたいのですが、そこでうまくいかず結局ストレスになってしまっているところも問題なのです。

 

そこで友人に相談したらやっぱり「水分と野菜をよく摂った方がいいよ」と言われました。

確かに本当は野菜の食物繊維を摂った方がいいのでしょうが、なかなか仕事が忙しくて食事が不規則になりがち。

なので、そんな時でも手軽に摂れる酵素ドリンクを飲み始めました。

多くの人はダイエット目的で飲んでいるそうですが、私は便秘を解消して膨れた下腹を解消したいんです。